Prendre soin de vous

Psychothérapie jungienne & Fleurs de Bach

à Trévou Tréguignec (Bretagne)

en cabinet ou à distance

PRENDRE RDV

"J'accueille chaque histoire avec la même présence que j'ai portée à la mienne." Claire

Imaginez vous ...

Vous vous réveillez sans cette boule au ventre.

Vous osez enfin dire non sans culpabiliser.

Vos nuits sont reposantes.

Vous reconnaissez vos émotions avant qu'elles débordent.

Vous écoutez vos besoins et prenez soin de vous.

Vous avez retrouvé des désirs qui vous appartiennent. Reprendre la danse, partir seule un week-end, changer de voie.

Le faire n'est plus une fuite. Vous respirez. Vous êtes là, simplement.

La vie n'est pas devenue parfaite, mais elle vous épanouie.

Témoignages

Vous sentez un grand vide...

Vous êtes à un carrefour de votre vie, mais la boussole vous échappe.

Vous courez, vous donnez et vous?

Votre petite voix intérieure s'est noyée dans le bruit de vos pensées et des attentes extérieures. Le vide grandit. Le faire est devenu une fuite.

Une vie remplie : un travail, une famille, des enfants. Mais l'épanouissement n'est pas au rendez-vous. La joie non plus.

Vous dormez mal. Vous êtes déconnectée de votre corps, de vos désirs. Vous naviguez entre hyperactivité et épuisement.

L'envie d'avancer est là. Mais les obstacles aussi : le doute, les obligations, cette habitude de vous oublier. Les blessures du passé. Les émotions qui débordent.

Vous avez perdu le sens. Il est temps de le retrouver.

Aujourd'hui, il est temps de vous choisir

Et s'il suffisait de faire un pas vers vous même, pour devenir celle que vous êtes!

Vous ne voulez plus rester bloquée dans ce brouillard. Vous aspirez à retrouver votre clarté, votre élan, votre vérité.

Renouer avec qui vous êtes au plus profond, afin de comprendre ce qui vous empêche de vous épanouir pleinement.

Oser donner vie à vos rêves. Être l'actrice de votre existence.

Danser la vie plutôt que la subir.

Si ces mots résonnent en vous, vous êtes au bon endroit.

Prendre RDV

Claire Cadiou

Mon approche

Bonjour, je suis Claire Cadiou, formée en thérapie psycho-comportementale et transpersonnelle.

Comme vous, j'ai traversé de nombreuses transitions : des déménagements à l'international, 3 métiers, la crise de la quarantaine, des moments de doute et de perte de sens.

Ces caps ont été inconfortables, mais tellement enseignants. Ils m'ont amenée à mieux me connaître, à revenir à mon essence, et finalement à dessiner la vie qui me ressemble vraiment.

Je vous accompagne à transformer votre transition en tremplin. Pour grandir en conscience et en amour de vous-même. Pour écrire votre propre histoire.

Ma pratique est holistique : nous prenons soin de toutes vos dimensions — corps, émotions, mental, énergie. Car tout est lié.

Mes outils : le Rêve éveillé dirigé, l'art-thérapie, l'écopsychologie et les fleurs de Bach.

Le chemin : décoder vos émotions, repérer vos pensées limitantes, soigner votre enfant intérieur. Retrouver confiance et liberté de choix.

Pour danser la vie, et non plus la subir.

COMMENT PUIS-JE VOUS AIDER?

SURMONTER UN CAP DIFFICILE

Séparation, deuil, reconversion, déménagement, crise de milieu de vie... Ces transitions bouleversent vos repères et font vaciller votre identité. Je vous accompagne pour traverser ces moments charnières sans vous perdre en route, et en faire une opportunité de vous réinventer.

ACCUEILLIR SES ÉMOTIONS

Colère qui déborde, tristesse qui paralyse, anxiété qui envahit... Vos émotions vous submergent ou vous ne les sentez plus du tout. Ensemble, nous apprenons à les accueillir et à les transformer en alliées. Les Fleurs de Bach viennent soutenir ce travail en rééquilibrant en douceur vos états émotionnels au quotidien.

ESTIME DE SOI

Cette petite voix intérieure qui vous rabaisse, ce sentiment de ne jamais être assez... Les blessures de l'enfance continuent de dicter vos choix d'adulte. Nous allons apaiser cet enfant blessé en vous, pour retrouver confiance et bienveillance envers vous-même.

NEURO-DIVERSITÉ

Hypersensibilité, HPI, TDAH, TSA... Vous ou votre enfant fonctionnez différemment, et le monde "normal" épuise ou blesse. Je vous aide à comprendre votre fonctionnement unique, à l'apprivoiser et à en faire une force plutôt qu'un handicap.

Pourquoi un accompagnement?

Parce que seul(e), on tourne en rond. Vous connaissez vos problèmes par cœur, mais les solutions vous échappent. Vous avez lu, écouté des podcasts, essayé... et pourtant, rien ne bouge vraiment.

Un accompagnement, c'est un espace rien qu'à vous — sans jugement, sans conseil tout fait. C'est quelqu'un qui vous aide à voir ce que vous ne pouvez pas voir seul(e), à dénouer ce qui bloque, à oser ce que vous repoussez.

Ce n'est pas un signe de faiblesse, c'est un acte de courage. Demander de l'aide, c'est choisir de ne plus subir. C'est décider que vous méritez mieux que cette vie en pilotage automatique.

Le bon moment ? C'est maintenant. Pas quand tout sera parfait. Pas quand vous aurez "tout essayé". Maintenant, parce que cette petite voix qui vous a amené(e) ici sait déjà ce dont vous avez besoin.